Allergies en automne : ces pollens volent encore

C’est ce que tu apprendras dans cet article : 

1. Le pollen en automne : armoise, ambroisie et graminées
2. L'influence du changement climatique sur le pollen
3. Autres allergies en automne 
4. Que faire contre les allergies en automne ? 

Le pollen en automne : armoise, ambroisie et graminées

L'automne en Suisse n'est pas seulement marqué par les forêts dorées et l'odeur des pommes fraîches, le pollen joue également un rôle invisible, mais toujours important en automne. Alors que la plupart des arbres et des plantes ont leur principale saison pollinique au printemps et au début de l'été, certains libèrent encore du pollen en automne.

L'armoise, qui fleurit de juillet à septembre et pousse souvent au bord des routes ou dans les prés, contribue à la pollution pollinique en automne. Ses petits grains de pollen flottent dans l'air frais de l'automne et peuvent déclencher des symptômes de rhume des foins chez les personnes allergiques.

L'ambroisie représente un défi particulier en automne. Selon aha ! Centre d'Allergie Suisse, son pollen est hautement allergène. Cette espèce végétale invasive fleurit à la fin de l'été et en automne et libère de grandes quantités de pollen. Le pollen d'ambroisie peut être transporté par le vent sur de longues distances, car il est très petit et léger. En Suisse, la plante se trouve principalement au Tessin et en Suisse romande. Chez les personnes allergiques*, même de petites quantités de pollen d'ambroisie, également appelée herbe à raisin dressée ou ragweed, peuvent déclencher de fortes réactions allergiques. Les troubles vont de la congestion nasale, de l'irritation des yeux et de la toux jusqu'à l'asthme. En raison de sa dangerosité, cette plante doit être officiellement déclarée et combattue depuis 2006.

Les graminées jouent également un rôle en automne. Bien que leur principale saison pollinique se situe au printemps, certaines espèces de graminées libèrent encore du pollen à cette période de l'année, ce qui peut être désagréable pour les personnes allergiques.

Ces pollens automnaux, de l'ambroisie à l'armoise en passant par les graminées, peuvent gâcher le plaisir de cette saison pour les personnes allergiques*. Ce qui est inquiétant, c'est que le changement climatique pourrait encore aggraver cette situation à l'avenir.

L'influence du changement climatique sur le pollen

Selon différentes études, la saison pollinique va s'allonger dans les années à venir en raison du changement climatique et les symptômes seront de plus en plus forts. Or, le changement climatique ne se traduit pas seulement par un allongement de la saison pollinique, mais aussi par la colonisation de notre région par de nouvelles plantes allergisantes.

Sur le site web interactif klimapollen.de, on peut voir quels pollens seront présents à l'avenir et dans quelle mesure. En outre, le site permet de voir quand commence telle ou telle saison pollinique et combien de temps elle dure. Le professeur Buters souligne que la saison pollinique commence actuellement plus tôt et qu'il y a plus de pollen, mais que cela ne sera pas toujours le cas. Par exemple, il fera si chaud à l'avenir que le bouleau se retirera et que la concentration de pollen de bouleau diminuera, estime le professeur Buters. Parallèlement, les températures plus chaudes créeront des conditions optimales pour que d'autres plantes se répandent, comme l'ambroisie. En ce qui concerne le pollen de graminées, un changement se produira et de nouvelles espèces de graminées diffuseront davantage de pollen. 

En ce qui concerne l'ambroisie, une mauvaise herbe dangereuse, une étude de 2017 a révélé, selon les premières estimations, que la sensibilisation à l'ambroisie en Europe devrait plus que doubler d'ici 2041 à 2060, passant de 33 à 77 millions de personnes. Une autre étude de 2015 a conclu que la dispersion des graines d'ambroisie dans des zones appropriées augmentait la concentration de pollen dans l'air, ce qui pourrait accroître la fréquence et la prévalence des allergies à l'ambroisie.

Autres allergies en automne

Les pollens ne sont pas les seuls allergènes à jouer un rôle en automne. Le centre aha ! Centre d'Allergie Suisse rappelle que l'allergie à la poussière de maison est particulièrement forte en automne, lorsque la saison de chauffage commence et que nous passons plus de temps à l'intérieur. Lorsque la période de chauffage commence, de nombreux acariens meurent et leurs corps se décomposent. Au cours de ce processus, ils libèrent une quantité considérable d'allergènes. Avec l'air du chauffage, ces allergènes sont à nouveau dispersés dans l'air et peuvent ainsi pénétrer dans les poumons. Les allergènes des acariens peuvent provoquer des rhinites allergiques, des conjonctivites allergiques, des yeux rouges qui démangent, un nez qui coule et des éternuements.

Avec l'augmentation de l'humidité de l'air en automne, les moisissures peuvent également se multiplier à l'intérieur. Bien que les moisissures se trouvent pratiquement dans tous les environnements tout au long de l'année, c'est en été et en automne que la concentration de spores de moisissures dans l'air extérieur est la plus élevée. Ces spores peuvent facilement pénétrer dans les pièces d'habitation et provoquer, entre autres, des problèmes respiratoires, de la toux et des irritations cutanées chez les personnes allergiques.

Que faire contre les allergies en automne ?

Il existe quelques conseils courants pour prévenir les troubles liés aux allergies en automne. Les pièces d'habitation doivent être aérées régulièrement, l'idéal étant d'aérer par à-coups. Pour éviter que l'intérieur ne devienne trop humide et que les moisissures ne se propagent, il faut veiller à ce que l'humidité relative de l'air se situe entre 40 % et 60 %. En outre, vous devriez changer régulièrement votre literie et la laver à 60 degrés.

En ce qui concerne le pollen, vous devriez toujours tenir compte des prévisions polliniques pour votre région. Dans notre article « 10 conseils contre l'allergie au pollen », nous vous donnons des conseils détaillés sur la manière de prévenir et de soulager les symptômes de l'allergie au pollen.

Utiliser un purificateur d'air représente une manière efficace d'atténuer les symptômes d'allergie en automne. Ces appareils peuvent contribuer à filtrer les allergènes tels que le pollen, les spores de moisissures et les acariens dans l'air, ce qui réduit l'exposition des personnes allergiques. Les laveurs d'air sont également particulièrement recommandés pour les personnes allergiques, car ils éliminent de manière optimale le pollen de l'air et assurent un climat intérieur sain grâce à l'humidité supplémentaire, surtout lorsque l'air ambiant est sec. Les purificateurs d'air équipés de filtres HEPA sont particulièrement efficaces pour éliminer les particules. En automne, l'utilisation de purificateurs d'air ou de laveurs d'air dans les chambres à coucher et autres pièces fréquemment utilisées peut contribuer à améliorer la qualité de l'air et à augmenter la qualité de vie des personnes allergiques.

Dans l'ensemble, l'automne présente certes de jolis aspects, mais il s'accompagne également de défis allergiques. Toutefois, en comprenant les différentes allergies qui peuvent survenir à cette période de l'année et en utilisant des purificateurs et des laveurs d'air, les personnes allergiques peuvent jouir d'une meilleure qualité de vie et profiter pleinement des plaisirs de l'automne.

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