Que faire contre le pollen dans la chambre à coucher ?

Les personnes souffrant d'une allergie au pollen connaissent des symptômes tels que la toux, les éternuements, le rhume ou les yeux gonflés. De nombreuses personnes allergiques au pollen développent donc une stratégie d'évitement et renoncent aux activités en plein air lorsque la concentration de pollen est la plus élevée. Les personnes allergiques* sont-elles pour autant à l'abri des pollens à la maison ? Malheureusement, non. Nous vous expliquons pourquoi vous ne pouvez pas vous débarrasser du pollen à l'intérieur et comment vous pouvez vous protéger du pollen dans la chambre à coucher, en particulier pendant la nuit.

C’est ce que tu apprendras dans cet article :

Pollen dans la chambre à coucher sur la literie, les meubles et les rideaux
Comment débarrasser votre chambre à coucher du pollen
Allergie au pollen : quand est-il judicieux d'aérer ?
Pourquoi les purificateurs d'air sont-ils particulièrement adaptés aux personnes allergiques au pollen ?
George, Roger et compagnie assurent la propreté de l'air en cas de pollen dans la maison

Pollen dans la chambre à coucher sur la literie, les meubles et les rideaux

Les premiers mois de l'année marquent le début de la pollinisation : le pollen des arbres et, plus tard dans l'année, le pollen des graminées et des herbes se déplacent dans l'air. Ils pénètrent dans l'appartement en aérant ou sont transportés par nous-mêmes dans la maison. En effet, le pollen s'incruste également dans nos vêtements et nos cheveux. La nuit, nous soulevons le pollen par nos mouvements pendant le sommeil. L'air enrichi en pollen est inhalé et il n'est pas rare que nous passions des nuits blanches. Les personnes allergiques* ne sont pas épargnées par les symptômes du rhume des foins pendant la journée. Fatigue, sensation de malaise et respiration difficile entraînent une baisse de la concentration. Il est donc d'autant plus important que les personnes souffrant d'allergies puissent se reposer pendant la nuit. Nous vous expliquons comment atténuer vos symptômes d'allergie au pollen et les maîtriser dans votre chambre à coucher.

Comment débarrasser votre chambre à coucher du pollen

Que pouvez-vous faire contre le pollen dans votre chambre à coucher ? L'idéal est de vous laver les cheveux tous les soirs avant d'aller vous coucher afin d'éviter en grande partie le dépôt de pollen sur l'oreiller. En outre, vous devriez changer de vêtements en dehors de la chambre à coucher et les garder également en dehors de votre chambre. Pour les personnes allergiques, l'hygiène du lit est particulièrement importante. Il est préférable de changer les draps plus souvent que d'habitude. Les personnes allergiques devraient changer leurs draps au moins toutes les deux semaines et les laver à au moins 60 degrés Celsius. Passer régulièrement l'aspirateur et passer un chiffon humide permet en outre de réduire la quantité de pollen dans la pièce. Idéalement, l'aspirateur devrait disposer d'un filtre HEPA pour éviter que les pollens ne soient soufflés par l'aspirateur.

En appliquant ces mesures, vous constaterez que le pollen est réduit dans la chambre à coucher. Vous pouvez ainsi lutter contre le rhume des foins et limiter les problèmes de sommeil. Votre comportement en matière d'aération est également important pour réduire au maximum la présence de pollen dans votre logement. Mais quel est le meilleur moment pour les personnes allergiques* pour aérer ?

Allergie au pollen : quand est-il judicieux d'aérer ?

Les personnes allergiques ne devraient ouvrir les fenêtres que pour une brève aération par à-coups. Laisser les fenêtres basculées en mode continu est une très mauvaise idée.

Les personnes allergiques au pollen vivant à la campagne ont intérêt à aérer leur maison le soir à partir de 19 heures, car la concentration de pollen est plutôt faible à cette heure-là. La concentration de pollen est la plus élevée le matin entre 4 et 6 heures, c'est donc à cette heure que les symptômes d'allergie seront les plus graves. En revanche, si vous vivez en ville, vous aurez probablement les pires symptômes d'allergie au pollen le soir. Dans ce cas, vous devriez idéalement aérer entre 6 heures et 8 heures du matin.

Vous devez donc adapter votre comportement en matière d'aération en fonction de votre lieu de résidence. L'air est particulièrement pur après une pluie rafraîchissante, car elle purifie l'air et le débarrasse de la poussière et du pollen. Il est donc très judicieux d'aérer après une averse.

Pourquoi les purificateurs d'air sont-ils particulièrement adaptés aux personnes allergiques au pollen ?

Les appareils qui purifient l'air à l'aide d'un filtre à air sont particulièrement utiles. L'air chargé de pollen est aspiré et restitué purifié avant de pénétrer dans les voies respiratoires. La qualité du climat intérieur de la chambre à coucher est ainsi nettement améliorée. Un purificateur d'air peut vous aider efficacement à réduire les symptômes d'allergie la nuit.

Un autre avantage des purificateurs d'air est qu'ils éliminent également d'autres polluants tels que la poussière domestique, les bactéries et les virus de l'air. Globalement, cela peut vous aider à mieux dormir et à vous sentir en meilleure forme. Lorsque l'air est purifié des pollens, des poussières fines et de la poussière domestique, le bien-être s'améliore sensiblement. Les personnes allergiques se sentent plus fraîches et plus dynamiques lorsque l'air est purifié. La purification de l'air est une mesure de prévention et de soutien contre le rhume des foins et contribue à un nouveau mode de vie à la maison. Dans l'idéal, il est même possible de renoncer à la prise de médicaments.

George, Roger et compagnie assurent la propreté de l'air en cas de pollen dans la maison

Outre les purificateurs d'air, les laveurs d'air peuvent également réduire la présence de pollen dans l'air. Avec un laveur d'air comme George de Stadler Form, l'air est à la fois purifié et humidifié. Il en résulte, en plus d'un air propre, un climat ambiant idéal. Un bienfait pour les muqueuses et les voies respiratoires. Les problèmes de sommeil peuvent être réduits et la peau ne se dessèche pas. Il est important de toujours tenir compte de l'humidité relative actuelle lorsque vous utilisez un épurateur d'air. Un taux d'humidité optimal contribue également à atténuer les symptômes d'allergie.

Un purificateur d'air filtre les impuretés de l'air à l'aide de filtres puissants et renvoie l'air purifié dans la pièce. Roger de Stadler Form dispose de filtres HEPA et à charbon actif et peut être commandé via une application. La commande de toutes les fonctions est également possible à distance. L'air est ainsi purifié avant même que vous n'arriviez chez vous. Les capteurs sensibles de Roger détectent la charge en pollen et en particules dans l'air. Ainsi, Roger passe automatiquement à un niveau supérieur en cas de pollution plus importante. Libérez votre chambre à coucher du pollen, éliminez la poussière domestique et autres allergènes. Les personnes allergiques* respireront mieux et dormiront plus sereinement grâce à Roger, George et compagnie. Vous cherchez d'autres conseils pour lutter contre le rhume des foins ? Notre article de blog 10 conseils contre l'allergie au pollen vous aidera.

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